Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 65,99g | Prot: 60,17g | Carbs: 202,85g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Roller, Milfina Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Roggenbrot, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Milchhörnchen, Mohnzopf, Gut & Günstig Lachsschinken, Grünländer Mild & Nussig, Homann Fleischsalat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Banane. Almoço: Milchhörnchen, Quarkkuchen, Butter, Spargel. Lanches/Outros: Heidelbeermarmelade, Sojola Margarine, Goldähren Zwieback, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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