Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 41,07g | Prot: 63,89g | Carbs: 180,03g.
Café da Manhã: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Aldi Bio Kerne-Mix, K-Classic French Dressing, Kirschtomaten, Dosenmais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Jantar: Chiquita Banane, K-Classic Haselnusskerne Gehackt & Geröstet, Leinsamen, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Chia-Samen, Erdbeeren. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Milch 1,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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