Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 41,06g | Prot: 82,60g | Carbs: 146,25g.
Café da Manhã: Ayam Goreng, Onion Rings, Buah Pir. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Onion Rings. Jantar: Hati Ayam, Usus Ayam, Bubur Ayam. Lanches/Outros: Greenfields UHT Full Cream Milk, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratihayu_88
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