Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 45,41g | Prot: 78,42g | Carbs: 271,51g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Carrefour Genjer. Almoço: Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kue Mangkok. Jantar: Nasi Putih, Carrefour Genjer. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariarahman
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