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WOOHOO!!! finally broke that plateau - have been struggling since I had sugar on Christmas Weekend. Took me 6 weeks to get my body back on track...I appear to be extremely carb sensitive....
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95,3 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 116,10g | Prot: 121,00g | Carbs: 46,13g.
Café da Manhã: imported ham, hillshire farms lite kielbasa, splenda, dunkin donuts french vanilla iced coffee, cooked egg. Almoço: on the border Sizzling fajita salad Steak. Jantar: kens italian dressing, cucumber, lettuce, tomatoe, boneless chicken breast, shredded mexican cheese kraft. mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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