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perlahan namun pasti..😘😍💪💪💪
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 43,27g | Prot: 51,55g | Carbs: 216,54g.
Café da Manhã: Roti, Tora Bika Gilus Mix Aroma Vanila. Almoço: Roti, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Jantar: Sambal Goreng, Santan, Rebung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kopi, Gula Pasir, Kopiko Permen, Gula Pasir, Roti Goreng, Teh Manis. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Varrer - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 15 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kemurjetty
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