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生理二日目。確実に浮腫。睡眠不足
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 53,77g | Prot: 132,95g | Carbs: 127,07g.
Café da Manhã: 卵, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 味源 おからパウダー, ダノン オイコス ストロベリー, ゆで卵, セブンプレミアム タコスミート, ブロッコリースプラウト, きゅうり, トマト, サニーレタス. Almoço: 鶏胸肉(皮なし), ごま油, ミツカン ポン酢, トマト, きゅうり, ゆで卵, サニーレタス, アクツコンニャク こんにゃく麺. Jantar: あじ, まいたけ, みそ汁, キムチ, Quaker オートミール, もやし, エノキ. Lanches/Outros: 卵, バナナ, 味源 おからパウダー, トップバリュー ひとくちクランチチョコ, チュロス. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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