Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 86,15g | Prot: 57,15g | Carbs: 23,46g.
Café da Manhã: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Member's Mark Natural Shelled Walnuts. Jantar: Member's Mark Fried Pork Rinds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Great Value Medium Black Olives, Ranch Salad Dressing, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Mixed Salad Greens, Kroger Pork Country Style Ribs, Cooked Summer Squash, Duke's Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard. Lanches/Outros: Water, Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 25 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Ler - 30 minutos, Assistir TV - 10 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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