Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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46,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 31,51g | Prot: 41,26g | Carbs: 213,90g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Latte Kaffe, Kokt Ägg, Banan, Havregrynsgröt. Almoço: Fralla, Vitamin Well Vitamin Well Refresh, Pågen Pågenlimpan, Morötter. Jantar: Blandade Grönsaker (Frysta), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Aurora Torskpanetter. Lanches/Outros: Kinder Delice, Äpple. mais...
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1310 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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