Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 106,75g | Prot: 120,53g | Carbs: 128,86g.
Café da Manhã: Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Almoço: Spiegelei, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Jantar: Die Rostocker Bratwurst ohne Darm, Lidl Grillkäse, Mucci Eiskonfekt, Gut & Günstig Knoblauch Baguette, Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Bauern Goldkrüstchen, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Descansar - 10 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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