Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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49,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 53,17g | Prot: 86,84g | Carbs: 167,14g.
Café da Manhã: 咖啡, 義美 烘黃豆, 黃豆, 香蕉. Almoço: 星巴克 (Starbucks) 冷萃咖啡(大杯), 義美 古早傳統低糖豆奶, 水煮蛋, 全家 夯地瓜, 番茄, 生菜, 全聯 洋蔥, 7-11 光合沙拉-和風醬, 全聯 玉米筍, 涼拌黃瓜, 三文魚（烤製或烘焙）. Jantar: Kewpie 和風醬(芥末口味), 雞蛋（整個）, 今川農場 白木耳露, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 炒高麗菜, 涼拌黃瓜, 涼拌黑木耳, 全家 白飯, 清炒翠玉瓜, 義美 傳統板豆腐. Lanches/Outros: Costco 有機南瓜奇亞籽椰子脆塊. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillen5410
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