Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Gord: 70,32g | Prot: 136,89g | Carbs: 158,86g.
Café da Manhã: Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Almoço: Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Exquisa SKYR, Kölln Haferflocken, Honig, Banane, Blaubeeren, Danforel Regenbogen Forellenfilets, Extra Natives Olivenöl, Ei, Kirschtomaten, Zucchini, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leerdammer Leger. Jantar: Almare Lachsfilets, Aldi Rahmspinat . Lanches/Outros: Doppelherz Omega-3. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Estar Sentado - 19 minutos, Assistir TV - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 11 horas e 39 minutos, Trabalho Doméstico - 57 minutos, Ler - 55 minutos, de Pé - 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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