Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 56,10g | Prot: 79,23g | Carbs: 182,00g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Савушкин Кефирный 1.5%, Беляш. Almoço: Вода из под Крана, Капустный Салат, Картофельный Суп, Тефтели с Рисом. Jantar: Поджарка, Молочный Мир Напиток Кисломолочный 1,5%, Сырники. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anja280812
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