Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2011
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
879 kcal
|
Gord: 30,74g | Prot: 84,35g | Carbs: 75,14g.
Café da Manhã: butterball turkey bacon, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, mozzarella sargento, egg whites. Almoço: thomas' better start light multi-grain english muffin, morning star sausage patties. Jantar: pork chop. Lanches/Outros: fuji apple, special k strawberry protein meal bar. mais...
|
|
2736 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, TKO Dance - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 4 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astraea82
|