Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 49,65g | Prot: 56,35g | Carbs: 135,04g.
Café da Manhã: Лаваш Тонкий, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Almoço: Кофе с Молоком, Беллакт Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Морковь по-Корейски , Скумбрия Запеченная. Jantar: Курага, Печеные Овощи. Lanches/Outros: Королевский Хлеб Петтини, Арахисовая Паста, ВкусВилл Халва Арахисовая , Чай с Молоком. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lira_771
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