|
неделя подсчетов, результат только в плюс. было 1790, поставила сейчас 1700. посмотрим
|
60 kg
Perdidos até agora: 52,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Gord: 56,33g | Prot: 97,11g | Carbs: 194,72g.
Café da Manhã: Лента Авокадо, Вкусвилл Хлеб Ржаной Вкусилл, Сарафаново Молоко 2,5%, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени с Сливками Запеченый, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin. Almoço: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Приготовленные Грибы, Чеснок, Индейка Отварная, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Приготовленные Баклажаны, Сухофрукты, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Сарафаново Био Творог 5 %, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lanches/Outros: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Окей Виноград Черный , Апельсин. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|