Jornal de Nezabudka1980, 15 mai 21

не густо. только по капле жира или не знаю даже чего теряю 😖😖😖😖😔😔😔😔😔 5 лет назад я худела в месяц на 4 кг примерно. и как-то без особых усилий...

80 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 13 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1758 kcal

Gord: 90,96g | Prot: 131,64g | Carbs: 97,24g.   Café da Manhã: FITKIT Choco Protein Cookie Blueberry Parfait, Белый Город Молоко 2,5%, Серышевский Сырок Творожный Сгущенка Вареная Глазир, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыроварня Агрипины Сыр Моцарелла. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыроварня Агрипины Сыр Моцарелла, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Jantar: Киви, Апельсин. Lanches/Outros: Hershey's Карамельный Сироп, Дымов Мясные Чипсы Курица, Coffee Like Капучино (400мл). mais...

102 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...