Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 100,18g | Prot: 214,12g | Carbs: 42,80g.
Café da Manhã: Granarolo Latte Intero, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Consilia Filone con Semi di Lino a Fette, Yamamoto Ultra Whey Complex. Almoço: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Verso Natura Conad Orata d'allevamento. Jantar: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Parmigiano (in Pezzi). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m.magno87
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