Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
|
64 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 30,05g | Prot: 98,95g | Carbs: 146,85g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Дружба Плавленный Сыр, Лента Яблоко Гренни Смит, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Alpenland Йогурт с Яблоком и Грушей. Almoço: Овсяное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Дружба Плавленный Сыр, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Jantar: Данисимо Творожный с Вишней и со Вкусом Маскарпоне, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
|
1962 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RonnyDark
|