Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Gord: 41,67g | Prot: 57,09g | Carbs: 128,85g.
Café da Manhã: Чай, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Порховский Сыр Колбасный Копченый , Пицца Домашняя. Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Копчёный Ассорти, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сырный Суп с Грибами, Дружба Плавленный Сыр. Jantar: Дружба Плавленный Сыр, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сыр Копчёный Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Лук, Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lanches/Outros: ВкусВилл Сыр Копчёный Ассорти. mais...
|
|
1762 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RonnyDark
|