Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 68,42g | Prot: 84,39g | Carbs: 50,57g.
Café da Manhã: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Member's Mark Natural Shelled Walnuts. Jantar: Sweet Onions, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried), Dannon Greek Yogurt - Vanilla. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Assistir TV - 10 horas, Ler - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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