Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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100 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 42,35g | Prot: 66,02g | Carbs: 117,76g.
Café da Manhã: Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Kiwi, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Dinkelbrot, Dinkelbrot. Almoço: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee. Jantar: Gemischter Salat, Kaufland Granatapfelkerne, Seeberger Mandeln, Gemischter Salat mit Dressing, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Milbona Naturjoghurt, Basmati-Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Corny Free Schoko (20g). mais...
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2903 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 11,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariechen37
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