Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2277 kcal
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Gord: 70,42g | Prot: 137,45g | Carbs: 298,11g.
Café da Manhã: Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes Julienne-Cut, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Madhava Coconut Sugar. Almoço: Kashi Chewy Nut Butter Bars - Coconut Cashew Macaroon, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples, Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest. Jantar: Olive Oil , Cooked lentil pasta, Cello Organic Parmesan Cheese, Del Real Foods Carnitas Fried Pork. Lanches/Outros: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Trader Joe's Mini Milk Chocolate Peanut Butter Cups. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marm0ora
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