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Cool, Gleichstand trotz meiner Befürchtung 🤭
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89 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 26,07g | Prot: 76,65g | Carbs: 113,51g.
Café da Manhã: Hähnchenbrust Fleisch, Kefir. Almoço: Sushi Rolls, Quarkauflauf, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Jantar: Gartenkrone Prinzessbohnen , Erlenhof Grüner Spargel, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Quarkauflauf. Lanches/Outros: J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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