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Heute ist Ausruhen angesagt nach der gestrigen 💉
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51,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 33,33g | Prot: 59,44g | Carbs: 153,43g.
Café da Manhã: Himbeeren, Honig, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Vollkornbrot, Avocado, Räucherlachs, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Butter, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Erdbeeren, Weintrauben, Mangos, Äpfel, Heidelbeeren, Aldi Nord Skyr, Kaffee. Jantar: Oliven, Spargel, Möhren, Radieschen, Champignons, Zwiebeln, Fenchel, Tomaten, Ei, Aldi Hähnchen Grillies Spicy Pepper, Eisbergsalat, Rucola , Gurke (mit Schale), Penny Markt Reibekäse Leicht, Äpfel. Lanches/Outros: Aldi Nord Skyr, Schokomuffin, Erdbeeren, Weintrauben, Heidelbeeren, Himbeeren. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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