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rahmawati12061982.r1
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14 mar 21
Jornal de rahmawati12061982.r1, 14 mar 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
44,5 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 março 2021:
318 kcal
Gord: 1,23g | Prot: 4,08g | Carbs: 67,80g.
Café da Manhã:
Pisang Kepok Rebus.
Almoço:
Kentang Rebus, Mie.
Jantar:
Nutrijell Kelapa Muda.
mais...
1165 kcal
Exercício:
Yoga - 10 minutos, Zumba - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de rahmawati12061982.r1
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