Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Gord: 84,84g | Prot: 125,98g | Carbs: 222,82g.
Café da Manhã: Банан, ВкусВилл Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Яблоко, Апельсин, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо. Almoço: Апельсин, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Ягода Дроблёная с Сахаром. Малина (Дикорастущая), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Вкусвилл Щупальца Кальмара, Вкусвилл Говядина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Помидоры, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное. Jantar: Куриная Грудка, Помидоры, Вкусвилл Квас, Вкусвилл Мороженое Банановое Протеиновое. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|