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Freitag, weil Donnerstag vergessen
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102,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Gord: 79,36g | Prot: 160,25g | Carbs: 230,75g.
Café da Manhã: Butter, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, Äpfel. Jantar: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch, Frischkäse Light, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Zucchini, Kartoffeln, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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