Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 38,26g | Prot: 96,15g | Carbs: 174,58g.
Café da Manhã: Черная Смородина, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Слобода Биойогурт с Клубникой и Мятой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Гуляш из Свинины. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Джой Томатный Сок, Кабачки Тушеные, Приготовленная Спаржа (Свежая). Lanches/Outros: Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Кефир 1,5%, Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Вареное Яйцо, Океан в Подарок Семга Слабосоленая , Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлия*2803
|