Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
115,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Gord: 39,29g | Prot: 89,81g | Carbs: 112,03g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Беллакт Творог 5%, Огурец (с Кожурой), President Плавленый Сыр Чизбургер, Елизавета Хлеб Вафельный. Almoço: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Фасоль (без Соли, Отварная), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Jantar: Магнит Банан, Беллакт Творог 5%, Кавказский Долгожитель Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de zubkovam022
|