Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 54,95g | Prot: 83,86g | Carbs: 173,91g.
Café da Manhã: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, K-Classic Haselnusskerne Gehackt & Geröstet, Chia-Samen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Erdbeeren, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Hähnchenbrust, Möhren, Bofrost Grüner Spargel , Rapsöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Zucchini, Dosenmais, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Gemüse Brühe Bio, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Aldi Rote Paprika. Jantar: Gebratener Reis mit Hühnchen. Lanches/Outros: Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Kirschtomaten. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jan1977!
|