Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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51,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 26,12g | Prot: 119,22g | Carbs: 92,40g.
Café da Manhã: Guallarauco Limonada Maracuya, Queso De Vaca Llanero, en Linea Mermelada de Frutilla, Suero de Yogurt con Leche, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Creps pie de limon. Almoço: Sabor Peruano Camote en Trozos, Red Onions, Lider Camaron Cocido Pelado, Romero Aros De Calamar, Tuna Sashimi. Jantar: Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Winkler Nutrition Whey Pro-Win. Lanches/Outros: Wild Protein Wild Protein Vegana. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Abdominal - 20 minutos, Musculação - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emely.77
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