Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 51,95g | Prot: 117,96g | Carbs: 77,97g.
Café da Manhã: Cafezinho, Ovo Frito. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Picanha sem Gordura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo Frito, Pão Caseiro, Whey Protein. mais...
|
|
1917 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moreira.larissa
|