Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 51,05g | Prot: 147,64g | Carbs: 113,01g.
Café da Manhã: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Whey Protein Chocolate, С.Пудовъ Мука Овсяная. Almoço: Lactica Йогурт Греческий 4%, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Bionova Гранола Ореховая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Зимой и Летом Мини Овощной Супчик, Окей Форель Стейк. Lanches/Outros: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Санта Бремор Креветки в Заливке, Свекла Вареная, Шпинат. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aN1Lo
|