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1kg + n a day .... I think my scales are wonky
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87,9 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 41,88g | Prot: 117,30g | Carbs: 284,80g.
Café da Manhã: Freya's German Wholemeal Sourdough , Egg, Horleys 100% Whey Protein Powder, Harraways Rolled Oats, Cinderella Sultanas, Anchor Blue Milk, Coffee with Milk. Almoço: Apples , Lettuce, White Bread , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Country Soft Table Spread. Jantar: White Bread , Tomato Relish, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Wattie's Baked Beans. Lanches/Outros: Apples , Apples , Coffee with Milk. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ko grey guy ahau
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