Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
|
128,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2471 kcal
|
Gord: 130,78g | Prot: 178,57g | Carbs: 151,52g.
Café da Manhã: Говядина Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Добрый Сок Томатный, Салат Овощной со Сметаной, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Дымов Колбаса Докторская, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Сушеные Яблоки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Голден. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de golemvk
|