Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 76,24g | Prot: 67,15g | Carbs: 32,56g.
Café da Manhã: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Almoço: Member's Mark Natural Shelled Walnuts. Jantar: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise, Cooked Summer Squash, Kroger Pork Country Style Ribs. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Water, Lipton Unsweetened Instant Tea. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Ler - 30 minutos, Assistir TV - 10 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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