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A vontade de desistir é grande, mas ainda não fiz💩 , vai que esse 1kg de ontem para hoje sai né 😂😂😂
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87,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 49,70g | Prot: 89,08g | Carbs: 235,95g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Frango Desfiado, Tapioca de Queijo, Mamão Formosa. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Cristal Macarrão Integral. Lanches/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Forno Mágico Biscoito de Queijo Crocante, Forno Mágico Peta, Pão Francês, Cafezinho. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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