Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 52,06g | Prot: 79,80g | Carbs: 152,21g.
Café da Manhã: Fıstık Ezmesi, Muz, Polonez Hindi Jambon, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Avokado, İçim Labne, Uno Kepekli Ekmek, Badem, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı, Limon Suyu, Sarı Tatlı Mısır, Mis Lor Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Marul. Jantar: Patatesli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı, Yayla Yayla Çorbası . Lanches/Outros: Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Sırma Protein 01. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissaqk
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