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9Uhr
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2673 kcal
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Gord: 142,78g | Prot: 97,70g | Carbs: 205,49g.
Café da Manhã: Frischkäse, Himbeer Konfitüre Extra, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella, Kaffee mit Milch. Almoço: Mayonnaise, Pommes Frites (Mittel). Jantar: Duo Vla, Grilled Chicken Caesar Salad, Cordon Bleu. Lanches/Outros: Bier (330 ml), Salametti, Radler, Kaffee mit Milch, Banane. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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