Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
67 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 67,34g | Prot: 38,21g | Carbs: 151,29g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Курскхлеб Батон Чайный, Кофе, Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло. Almoço: Сметана , Свекла Вареная, Ложкарев Пельмени из Говядины. Jantar: Фруате Йогурт с Клубникой. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|