|
28 день цикла.
От 61
Над попой 88/87
Попа 98
94-92-89
Лк 37, пк 38
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 49,85g | Prot: 114,55g | Carbs: 153,69g.
Café da Manhã: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Клубника, Вологодское Молоко 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, 4Life Финские Овсяные Отруби, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Almoço: Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Укропом, Fit&Sweet Шоколадный Рулет с Шоколадной Начинкой, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Jantar: Мидори Ширатаки, Alpro Фундучное Молоко, Морковь, Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Реми Помидоры Красные, Магнит Лук Репчатый , Перекресток Шампиньоны, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Ананас Резаный. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|