Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Gord: 55,94g | Prot: 62,57g | Carbs: 113,06g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Banane, Poires, Rians Faisselle 0%, Pain Blanc. Almoço: Vinaigrette, St Môret St Môret, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Salade Verte, Champignons, Huile d'Olive, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Mozzarella Di Bufala Campana, Oeuf, Carrefour Crottin de Chèvre, Feuille de Brick. Jantar: Asperge, Les Croisés Parmesan , Rians Faisselle 0%, Carrefour Crème Légère et Épaisse 15%, Daco Bello Amandes Effilées , Oeuf. Lanches/Outros: Mojito, Clémentines, Rians Faisselle 0%. mais...
|
|
2271 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Roçada do Gramado - 20 minutos, Elíptico - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emy2222
|