Jornal de 泡芙查琳, 12 mai 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
76,5 kg Perdidos até agora: 6,4 kg.    Ainda faltam: 6,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1753 kcal Gord: 76,53g | Prot: 111,28g | Carbs: 141,29g.   Almoço: 7-11 大熱拿, 蒜泥白肉, 給力盒子 義式香草雞腿排. Jantar: 味噌湯, 7-11 壽司, 爭鮮 玉子燒, 腌鯡魚, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. mais...
1864 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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