Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Gord: 78,63g | Prot: 28,17g | Carbs: 88,53g.
Café da Manhã: Победа Конфета Мишки в Лесу, Market Collection Манго Цукаты, Домик в деревне Сливки 20%, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Батон Нарезной. Almoço: Campina Сливки Порционные, Мясновъ Шейка Свиная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%. mais...
|
|
2634 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|