Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2014
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99,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 94,32g | Prot: 71,61g | Carbs: 224,27g.
Café da Manhã: Paquito Jus de Clémentine, Nestlé Nesquick, St Hubert St Hubert 41, Pain Blanc au Poids, Pâturages Lait Demi Écrémé. Almoço: Marque Repère Tagliatelles A la Carbonara, Vinaigrette, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Bonduelle Maïs. Jantar: Vin Riesling, Tiramisu, Carrefour Comté, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Beurre, Top Budget Noix de St Jacques sans Corail, Riz Blanc, Vinaigrette, Tomates, Salade Verte, Le Gaulois Gésiers de Volaille. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Capsulime
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