Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Gord: 65,46g | Prot: 112,54g | Carbs: 166,77g.
Café da Manhã: Be First Коллаген, Чай, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ашан Миндаль Лепестки, Любимое Молоко Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Яблочное Пюре Несладкое, Клубника, Гост Молоко Сухое Цельное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Яйцо. Almoço: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Guandy Маршмеллоу, Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Листья Салата. Jantar: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, То, Что Надо! Шампиньоны Резаные, Омский Бекон Карбонад Венский, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Яйцо, Мексиканская Смесь. Lanches/Outros: Орехи Кешью, SPAR Кешью в Кунжуте с Медом, СибХолод Мороженое Пломбир на Сливочках, Магнит Яблоко. mais...
|
|
1563 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 17 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|