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Warum nicht gleich so? Da muẞ man er die Waage drohen.
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76,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Gord: 64,98g | Prot: 86,16g | Carbs: 345,27g.
Café da Manhã: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee, Semmel, Korn Mühle Knusper Müsli, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Allos Frucht Pur 75% Mango. Almoço: Develey Garten Kräuter Dressing, San Fabio Gnocci, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Zwiebeln, Tomaten, Aldi Schinkenwürfel, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Jantar: Landbäckerei Weizenmischbrot, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Radieschen. Lanches/Outros: Body Attack Power Protein 90, Ehrmann Grand Dessert Double Coffee, Äpfel, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Yogurette Zitrone. mais...
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1195 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, kreistraining - 41 minutos, Dormir - 10 horas e 10 minutos, Limpeza - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Samsung Health - 12 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ira.w
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