Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1061 kcal
|
Gord: 32,09g | Prot: 112,62g | Carbs: 81,77g.
Café da Manhã: Zero Джем Вишня, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Голубика, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Sen Soy Ореховый Соус, Запеченный или Жареный Тунец, Яйцо-Пашот. Jantar: Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|