Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Gord: 57,67g | Prot: 119,45g | Carbs: 272,16g.
Café da Manhã: Kraft Vegemite, Country Soft Table Spread, Pic's Peanut Butter, Freya's German Wholemeal Sourdough , Horleys 100% Whey Protein Powder, Harraways Rolled Oats, Cinderella Sultanas, Anchor Blue Milk, Coffee with Milk. Almoço: Subway 6" Roast Beef. Jantar: Apples , DB Export Citrus, Tio Pablo Spicy Sunflower Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Nature's Fresh Wholemeal Wraps. Lanches/Outros: Apples , Coffee with Milk, Mother Earth Natural Deluxe Nut Mix. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ko grey guy ahau
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